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Wärmende Hirsebowl mit Ofengemüse und Ingwer-Dressing
Die Kombination aus komplexen Kohlenhydraten, pflanzlichem Eiweiß und wärmenden Gewürzen sorgt für nachhaltige Energie – ohne zu beschweren.
Hildegard Frühwirth
vor 9 Minuten1 Min. Lesezeit
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Langlebigkeit als Lebensprojekt
Langlebigkeit ist kein fernes Ziel, sondern eine tägliche Praxis
Hildegard Frühwirth
25. Sept.2 Min. Lesezeit
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Säule 8 Prävention – Vorsorgeuntersuchungen helfen, Krankheiten frühzeitig zu erkennen
Jede Vorsorge ist eine Investition – nicht nur in Jahre, sondern in gesunde, aktive Lebensjahre.
Hildegard Frühwirth
25. Sept.1 Min. Lesezeit
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Säule 7 Geistige Fitness – Lernen, Lesen, Neues ausprobieren hält das Gehirn flexibel
Geistige und körperliche Fitness wirken also zusammen.
Hildegard Frühwirth
25. Sept.2 Min. Lesezeit
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