Meine Geschichte lesen
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Ich bin Hildegard Frühwirth, 1961 geboren und am Land aufgewachsen - dort waren gutes Essen und Bewegung schon immer ein selbstverständlicher Teil meines Lebens.
Heute lebe ich mit meinem Mann Manfred in Graz. Gemeinsam haben wir einen Rhythmus gefunden, in dem wir genussvoll reduzieren und genussvoll dinieren – und ein gewisses Maß an Sport gehört für uns einfach dazu.
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Mein beruflicher Weg begann im Handel, wo ich über viele Jahre Führungspositionen im Personal- und Organisationsmanagement bekleidete. Ich war unter anderem Geschäftsführerin und Regionalverantwortliche bei dm Österreich mit Verantwortung für 60 Filialen und rund 600 Mitarbeiter*innen.
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2007 folgte der Schritt in die Selbstständigkeit als Entwicklungsbegleiterin und Coach. Von 2012 bis 2022 leitete ich drei Mrs. Sporty Clubs in der Steiermark, bevor ich 2023 Körperwohl – Fasten | Essen | Bewegen gründete.
In den letzten Jahren habe ich mich zur Fastentrainerin, ganzheitlichen Fayo-Gesundheitstrainerin und Fayolehrerin ausgebildet.
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Meine Arbeit ist geprägt von Einflüssen aus der Anthroposophie, der Naturheilkunde, der Longevity-Forschung und der modernen Bewegungslehre. Inspirierende Persönlichkeiten wie Dr. Lulit Wunder, Dr. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht, Dr. Michalsen und Dr. Longo haben meinen Weg bereichert.
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen – mit Freude, Bewusstsein und einer guten Portion Leichtigkeit.