Hildegard Frühwirth
1961 geboren, am Land aufgewachsen, war Essen und Bewegung immer wichtiger Teil meines Lebens. Heute lebe ich in Graz, verheiratet bin ich mit Manfred Laaber. Gemeinsam mit meinem Mann haben wir uns einen Rhythmus geschaffen, in dem wir genussvoll reduzieren und genussvoll dinieren! Ein gewisses Maß an Sport begleitet uns durch das Jahr.
Mein Werdegang
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Bis 1980 Schule, Lehre und Einstieg bei dm drogeriemarkt.
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1980 bis 1984 Ausbildung und Tätigkeit als Filialleiterin
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1984 bis 1993 Ausbildung und Tätigkeit als Vertriebsmanagerin
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1994 Categorymanagerin
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1995 bis 2006 Ausbildung und Tätigkeit als Personalmanagerin, Prokuristin, Geschäftsführerin, Regionalverantwortliche verantwortlich für 60 Filialen mit ca. 600 Mitarbeiter*innen, Ressortleiterin für Personal- und Organisationsentwicklung für dm Österreich und den verbundenen Ländern
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2007 bis 2011Selbständig als Entwicklungsbegleiterin
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2007 bis 2008 begleitende Kunsttherapeutische Ausbildung an der Geotheanistischen Studienstätte Wien
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2012 bis 2022 Selbständig als Fitness- und Ernährungscoach mit drei Mrs. Sporty Clubs in der Steiermark
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2023 Gründung von Körperwohl Fasten-Essen-Bewegen
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2024 Fayo Gesundheitstrainerin
Dankbar bin ich für eine Begegnung in sehr jungen Jahren mit Gedanken aus dem Talmud, sie haben meine Einstellung geprägt und mich oftmals aus Krisen geführt.
Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte.
Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen.
Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.
Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.
(Talmud)
Meine Mission
Körperwohl ist der erstrebenswerte Zustand aller Menschen!
In jungen Jahren eine Selbstverständlichkeit, wird es immer mehr zum dynamischen Zustand, der in der Balance gehalten werden will. Den Fokus dafür zu schärfen lohnt sich in jedem Lebensalter, kleine Schritte zeigen große Wirkung.
Mit meinen Angeboten möchte ich die Sehnsucht in dir wecken und dein Feuer entfachen für:
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Fasten – Essen – Bewegen als Ankerpunkte im Leben zu etablieren
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Freudvolles Gewichtsmanagement – vor allem ab der Lebensmitte, in den Wechseljahren und danach
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Lustvolle Bewegungseinheiten die süchtig machen
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Ein glückliches beschwerdefreies Leben durch aktivierte Selbstheilungskräfte
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Familien- Essen unter Genuss- und Gesundheitsaspekten zubereiten,
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Traditionelles unter modernen Gesichtspunkten kochen
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Ethische und Umweltaspekte im Lebensstil integrieren
Kontakt
Ich freue mich über eine Kontaktaufnahme deinerseits!
+43 699 112 76 127