Heilfasten
In allen alten Kulturen war Heilfasten eine übliche Praxis, rhythmisch, für eine bestimmte Zeit, auf feste Nahrung zu verzichten und daraus neue Kraft zu schöpfen. Herrscher haben sich vor entscheidenden Schlachten für eine Fasten-periode zurückgezogen, um sich zu stärken, den Geist zu klären. Gegenwärtig erlebt Heilfasten eine Renaissance, immer mehr Menschen schätzen die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Der angestoßene Autophagie Prozess bringt neue Perspektiven in den Alltag, eine schrittweise Adaptierung der Lebens-gewohnheiten ist unvermeidlich.
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Allgemeines zum Heilfastencamp
Ein Heilfasten Camp beginnt mit drei Entlastungstagen,
vom vierten bis zum achten Tag wird gefastet,
am neunten Tag zelebrieren wir mit dem Frühstück das Fastenbrechen.
In den folgenden drei oder mehr Aufbautagen gewöhnen wir den Körper wieder an eine ausgewogene Ernährung. In der Regel bemerken wir eine intensivere Geruchs- und Geschmackswahrnehmung und, dass die Entscheidung, ob wir ein Essen als gut oder weniger gut einstufen, im Kopf aus unserer Erinnerung und unseren Gewohnheiten getroffen wird.
Das ist dann der Moment, in dem sich eine neue Gewohnheit etablieren kann!
Ein- bis zweimal im Jahr ein Heilfasten Camp beschleunigt den Regenerationsprozess und unterstützt maßgeblich den Aufbau der Selbstheilungskräfte.
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Allgemeines zum Ablauf
Im Camp essen wir täglich drei flüssige Mahlzeiten aus Säften und Basensuppen und ernähren uns damit ausreichend! Reinigungsrituale für den Körper und Bewegungs- und Entspannungseinheiten sorgen für den maximalen Effekt. Ein Camp wird rund um die Uhr professionell begleitet.
In einem Vorbereitungsmeeting – ca. 10 Tage vor Starttermin, werden alle Details besprochen. Bis zum ersten Aufbautag gibt es weitere 5 Treffen à ca. 90 Minuten. Jedes Meeting umfasst eine Feedbackrunde, Inhaltliche Beiträge, Fragebeantwortung, eine Vorschau und wird mit einer Bewegungseinheit abgeschlossen. Allgemeine Ernährungsinformationen und Empfehlungen für die neue Praxis ergänzen das Camp.
Zweimal jährlich ein Heilfasten Camp oder alternierend zu einem Basen-Fasten - Basen-Essen Camp, durchführen erneuert das Körperwohl nachhaltig, neu entdeckte Leidenschaften kommen in kleinen Schritten in die Routine.
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Anmeldung
per E-Mail oder telefonisch. Vor der Fixbuchung erfolgt eine telefonische Anamnese, gegebenenfalls erfolgt eine Rücksprache mit dem:der Arzt:in. Das Angebot richtet sich an gesunde Menschen.
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Formate
Für dein Camp kannst du zwischen 3 Formaten wählen, in jedem Format kannst du dich einer offenen Gruppe anschließen, selbst eine Gruppe anmelden oder ein Einzelcoaching buchen. Die Formate sind @home, ambulant und stationär. Untenstehend findest du eine Übersicht.
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Termine 2024 @homeCamp
Fastenperiode von Freitag 15.03. bis Dienstag 19.03.24
online-Vorbereitung: 07.03.24
online-Meetings: 14./15./16. und 17.03.24 (vom 3.Tg Entlastungstag bis zum 3. Fasttag) und 19.03.24
Gleich hier online anfragen
Heilfasten - Übersicht über die angebotenen Formate:
(Bitte benutze deinen Laptop oder Tablet, um die Gegenüberstellung der Formate anzusehen - in der Handyansicht leider nicht gut übersichtlich möglich)
Camp-Formate:
@home
Ambulant
Stationär
