Was ist ein Fayo -Retreat

Was ist ein FAYO-Retreat

FAYO ist eine Wortschöpfung und steht für Faszien und Yoga. Es steht auch für

Food/Fasten
Awareness
Yoga
Om

Das FAYO-Retreat bietet eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Es ist eine Gelegenheit, sich von alten Mustern zu lösen und neue, gesündere Gewohnheiten zu etablieren.

Mit der Kombination aus nährstoffreicher Ernährung, gezielter Bewegung - Rollmassagen und Yogaflows - und Achtsamkeitstechniken unterstützt das Retreat die Regeneration auf zellulärer Ebene und fördert ein gesteigertes Wohlbefinden.

Was Teilnehmer:innen schätzen

Teilnehmer:innen schätzen die individuelle Betreuung und die Möglichkeit, sich intensiv mit persönlichen Gesundheitszielen auseinanderzusetzen.

Die ruhige Umgebung und das strukturierte Programm bieten den idealen Rahmen, um sich von äußeren Ablenkungen zurückzuziehen und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren.

Ob es darum geht, einen Neuanfang zu wagen, sich selbst besser kennenzulernen oder einfach eine Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen, das FAYO-Retreat ist ein wertvoller Schritt in Richtung eines gesünderen und erfüllteren Lebens.

Die Gemeinschaft hilft

Die Gemeinschaft mit Gleichgesinnten und die Unterstützung durch eine professionelle Begleitung schaffen eine Atmosphäre des Vertrauens und der Ermutigung.

Letztendlich geht es darum, Kraft zu schöpfen und mit neuer Energie und Klarheit in den Alltag zurückzukehren, bereit, das Leben in vollen Zügen zu genießen und die Liebe zu sich selbst und zum Leben neu zu entdecken.

Was in einem FAYO-Retreat passiert

Basen-Essen/Fasten oder Heilfasten – 100% biologische Lebensmittel - je nach Präferenz
Tägliche Faszien-Massagen und Detox-Yoga-Sitzungen – geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters
Individuelle Reinigungsrituale gemäß der zirkadianen Uhr mit den Dr. Wunder Kurmitteln (Arzneimittel- und/oder Bioqualität)
Aktives Erwachen und Outdoor-Aktivitäten
Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
Diskussionsrunden zu Themen rund um einen gesunden Lebensstil
24 Stunden Fastenbegleitung mit indirekter ärztlicher Unterstützung
Persönliche Materialien für die Entlastungs- und Aufbautage
Ein persönliches telefonisches Vorgespräch
Zoom-Meetings zur Vorbereitung und Nachbereitung
Empfehlungen für weiterführende Literatur und neue Praktiken